Cuídate

Contribuyo de manera activa a  mantenerme en forma para plantar cara al sedentarismo. El ejercicio físico suelo acompañarlo con una dieta ligera, sin abusar de las grasas o la sal. Y por supuesto, sin obsesionarme, disfrutando de lo que como y sin saltarme ninguna comida.

Los alimentos que ingerimos tienen una repercusión directa en nuestro aspecto físico. Junto a una alimentación rica en hortalizas, intento poner mi piel a tono con unos sencillos consejos cada vez que tengo que asistir a algún acontecimiento especial. Hay excelentes hidratantes que tienen el brócoli como ingrediente base debido a sus propiedades regenerativas.

A nivel casero, la mascarilla de pepino es perfecta para paliar los efectos de una piel grasa y para descongestionar los poros.  Y la de lechuga va genial para todo tipo de pieles.

En ocasiones también recurro al zumo de tomate mezclado con una cucharada de limón para reducir los poros abiertos y mejorar así mi aspecto. El aceite de semilla de brócoli también es una buena opción para dar brillo a mi pelo.